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[轉載]吃花生 延年益壽[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-10-24 01:43 AM|只看該作者|正序瀏覽
吃花生 延年益壽

  花生營養豐富,是一種高蛋白食品,含蛋白質、脂肪、澱粉、粗纖維,含有人體內不能合成的八種必需氨基酸和核黃素、維生素A、B、C、K,以及鈣、磷、鐵,等微量元素。其中賴氨酸含量比大米、麵粉、玉米高三至八倍。鈣比瘦豬肉、牛肉含量高十一倍。科學研究證明,賴氨酸可防止人過早衰老。花生中蛋白質的穀氨酸和天門冬氨酸,可促使腦細胞發育和增強記憶力,具有很強的抗老化功效。故人們稱花生為長壽食品。上海寧波葉長生果。
...
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jerry1118 該用戶已被刪除
6
發表於 2010-12-5 11:24 AM|只看該作者
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多多補充是很好的但也不要過量以免造成身體的負擔...............

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發表於 2010-11-6 03:02 PM|只看該作者
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花生是很香很好吃可是如受潮即不可食用
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ayo5316 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-6 12:33 AM|只看該作者
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述口


謝謝大大
小弟會好好參考
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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seedtang 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-10-24 09:20 PM|只看該作者
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發表於 2010-10-24 02:56 PM|只看該作者
適量吃花生有益健康,謝謝版主分享
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