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懷孕腹直肌易鬆弛 飲食控制多運動不肥胖
【中時健康 湯惠玲卅台北報導】
產後肥胖是許多媽媽的夢魘,甚至還有人因為擔心身材變形而拒絕懷孕;醫師指出,其實,產後肥胖可以分成脂肪堆積與肌肉鬆弛,只要針對各種狀況加以處理,都能夠有效控制肥胖,甚至達到塑身的效果。
林小姐才剛生完一個月,月子也做得很好,但是沒想到一站上磅秤,體重竟然胖了五、六公斤,特別是小腹,不僅隨便一抓就能揪出一層油出來,就連站立時,肚子也鬆垮垮的,垂在褲頭邊緣。 ... |