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[轉載]10大快樂食物吃出抗壓力,穩定自律神經[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-10-13 12:48 PM|只看該作者|正序瀏覽
「年紀大了,什麼毛病都出來了。」以前,這句話會從長輩口中聽到,現在一堆30 初頭的上班族,老是愛把這句話掛在嘴邊。每每聽到,我總忍不住笑著回道:「你才30 好幾,正年輕吶!」 而對方總是滿臉無奈,外加投以哀怨的眼神,幽幽地說:「你有所不知啊~我壓力超大的,每天被壓力追著跑,不老才怪咧!」 壓力的確是個麻煩的東西,它會使得自律神經失調,也會造成人體老化。壓力是個無形的殺手,來無影,去無蹤,對某些人來說,控制難度很高。紓解壓力的方式很多,改變想法、調整心態……都是其一。無奈,這些可行方案說起來容易,做起來卻困難,往往從可行變成不可行。許許多多困在自律神經失調泥沼中的受害者,應該都有這種感嘆。對抗壓力,除了想法、心態的調適之外,也可以從飲食方面著手!這對大家來說,應該容易得多。 10種常見的紓壓營養素...
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發表於 2010-10-15 05:52 AM|只看該作者
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頭香
發表於 2010-10-13 05:22 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
最近有點壓力
看來要去弄點來吃了
呵呵感謝分享
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