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[問題]比賽時表現失常[複製鏈接]

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發表於 2010-7-31 08:54 PM|只看該作者|正序瀏覽
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今日參加金主杯桌球賽5搶3的團體賽,我負責第一點, 其時對手不強, 甚至屬初學者(我至少4年認真打的球齡), 教練判斷我應有超勝5球的實力 結果以2比1險勝(11-13,11-6,11-8),教練說我只發揮6成,而且死在接發球很多,尤其很多接發球都練過 為什麼一上場就不一樣,甚至怯場情形發生,想問各位如何去克服 畢竟辛苦練球 不就是在實戰中要有好的成績 我不想一切白費 謝謝各位給意見
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發表於 2012-2-2 06:10 PM|只看該作者
通常教練這麼說:就是基本功好.臨場經驗不好.若不覺得自己緊張到手腳發硬.那代表是自己的基本功還不足.而對方卻是型不好.但臨場經驗好囉!

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sanford869 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-2 03:41 PM|只看該作者
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比賽的時候~個人的心態特質最為重要~
通常心態特質不佳的選手~會輸給實力比自己弱~
但心理特質比較好的選手~
這也是比賽好看之處囉~
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發表於 2012-2-2 02:33 PM|只看該作者
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發表於 2011-4-17 08:14 AM|只看該作者
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放輕鬆 對接發球真的很重要
其實如果不是真的強到爆
大部份的比賽比的都是失誤少
誰能平常心 少失誤
並造成對方失誤贏面就大一點




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發表於 2011-4-16 04:28 PM|只看該作者
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我覺得比賽時失常是頗容易的"
打球的人分兩種,
一種是喜歡比賽的:追求刺激
一種是喜歡玩球的:純粹喜歡桌球的往來
我想你可能是屬於第二種吧?
大概?因為我本身只要一比賽就會比較不敢揮球
接發球也不是那麼穩定,
應該就是怕把球打出去的那種感覺吧?
我想你就多練習對打比賽,
不要那麼在意輸贏,
用自己的方法打球,放手一搏"
...
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tony5511 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-16 02:02 PM|只看該作者
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多比賽就可以改善吧~
我前幾次比賽也是緊張得要死= =
會贏的對手還讓對方打到3比2險勝~
不只接發球不穩~連殺球都進不了~
反而到最後就習慣了~比賽的時候~笑笑的反而更能發揮自己的實力~
放輕鬆對接發球來說真的很重要~
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發表於 2011-4-14 09:37 AM|只看該作者
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心裡狀態非常重要
千萬不可以手軟 要對自己有信心

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kenfifi 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-4 11:04 PM|只看該作者
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這種時候可以試看看把比賽節奏放慢一點  盡量不要一直被思緒所掌控
有時候你覺得對手比你弱的時候 內心的壓力反而會上升  內心的思緒會一直產生而擾亂自己
其實真正的選手比賽時不會有那麼多不必要的思緒  你是在比賽  告訴自己就好好去打這場比賽
不要打這顆球時還在想上一顆球  還有我猜測有可能接發不夠果斷吧  會怕怕的話失誤率會上升很多的唷
...
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blueyoho 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-4 07:23 PM|只看該作者
我覺得越是在意分數
就會越讓自己失常
凡是比賽時
越應該學會調適心情




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發表於 2010-10-4 05:26 PM|只看該作者
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道地番薯仔 發表於 2010-7-31 08:54 PM
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發表於 2010-10-1 09:41 PM|只看該作者
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大大您可以在多家平時的練習 可以每一天都練習一些基本的事(如正反拍 發球 接炫球等等)
這樣可以在更加穩固自己的底基 除此之外 大大您也可以每一天跟不同的人
來去練習對打 每一次對打 都要當成是正式的比賽 來去打 這樣多多少少會有一些抗壓
當然 在真的去對打 說不緊張是騙人的 以前我們老師也有辦比賽 我越打越前面
壓力就不段增加 這是真的 但是 越打到後面 手感就真的是越穩了
...
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op16 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-28 12:25 PM|只看該作者
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打球的球風要嗎很兇,不然很穩,通常又兇又穩就
應該級數很高了,所以表現失常的球風應該是球很兇
但不穩,所以應該多朝球性的認知著手,打球才可以隨心所欲,
收發力大小控制恰當,不是一昧的發全力,好像一桌菜,
菜色需多式多樣,掌握主導權,才能克敵致勝.

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發表於 2010-9-28 12:08 PM|只看該作者
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排除心理壓力讓你不敢發揮的情形,
最有可能的就是你無法確定對手給你的球的難度如何,
而使得你判斷不對,
而且比賽中的來球~是你無法完全預料的落點及旋轉
跟在練球時你已經預判球會怎麼來是相差極大的~
所以除了繼續加強基本功之外,可能也要累積接發球經驗才行
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發表於 2010-9-26 04:25 PM|只看該作者
想當年 我第一次比賽也是很緊張
你既然比的是團體賽
可以和隊友找空的球桌練一下
等選手裁判來了再離開
這樣可以緩和緊張的氣氛
找回平時練球的感覺
下場時就會比較輕鬆了




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