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[轉載](健康與保養)飲料含糖太高 易染病、罹癌率高[複製鏈接]

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發表於 2010-4-8 11:33 PM|只看該作者|正序瀏覽
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國人飲料攝取頻次比十年前高上兩倍,平均每兩天就會喝一次飲料,董氏基金會抽查市面上飲料發現,其平均含糖量都超過10%以上,喝一口飲料等於喝下半顆方糖!醫師表示,攝取過多含糖飲料,會增加罹患新陳代謝科症候群、胰臟癌的機率,且會產生「糖上癮」現象,呼籲家長應從小培養小孩的正確飲食習慣,教導小孩正確選擇飲料。

董氏基金會抽查市售包裝飲料411品項和12家手搖飲料連鎖店,發現含糖量最高達20%,等於喝下140公克糖(約28顆方糖),比衛生署的精緻糖攝取量上限45公克(一天),多出3倍之多。感覺很健康的手搖調味果茶,常常加的不是天然果汁,而是混和糖漿、香料、色素的濃糖果露。
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發表於 2010-6-12 09:23 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
雖然都知道喝多了對身體有害
但是總是抗拒不了誘惑=ˇ=
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發表於 2010-6-11 10:57 PM|只看該作者
現在已經知道常喝飲料對身體不好也傷荷包
為了荷包和健康要借調飲料了
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  中學生(1000/4000)

十三斤(經) 悠久立足於歷史

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發表於 2010-6-4 02:33 AM|只看該作者
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這東西資料看起來不錯,謝謝大大分享資訊!
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發表於 2010-5-20 06:17 PM|只看該作者
好在大學的時候就把喝飲料的習慣戒掉了~多喝水多健康!




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發表於 2010-5-20 04:08 PM|只看該作者
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良好的飲食習慣應從小培養-少喝含唐飲料並且多運動-感謝分享
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發表於 2010-5-19 10:55 PM|只看該作者
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現在的人 都常喝飲料很少喝水 我哥也是
自己在外面住每天都喝飲料不喝水
不過怎麼跟他說他都不聽 真傷腦筋=ˇ=

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