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[研究討論]青少年睡眠足遠離憂鬱症[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-1-3 08:37 PM|只看該作者|正序瀏覽
英國廣播公司新聞網(BBCNews)昨天引述美國研究報告表示,早睡有助於青少年遠離
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
及自殺念頭。

美國一項針對十二到十八歲青少年的研究顯示,過午夜才睡的青少年,罹患憂鬱症的風險較晚上10時前就寢的人高二十四%。「睡眠」(Sleep)雜誌指出,睡不到五小時的人,罹患憂鬱症的風險較睡足八小時人高出七十一%。
...
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發表於 2010-1-4 10:06 AM|只看該作者
有充足獨睡眠是很好啦
不過睡太多也不好
腦袋會變的不太靈光

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發表於 2010-1-4 06:47 AM|只看該作者
看來我要少熬夜了   不過大概可以理解為何會這樣
想睡卻不能睡    心情真的會很差
難怪比較會得憂鬱
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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wwf790314 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-3 11:38 PM|只看該作者
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頭香
發表於 2010-1-3 11:05 PM|只看該作者
恩....
睡眠是很重要的.....
打電動電腦不重要...
健康才重要~!!!




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