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| 運動對於重視健康的您, 是防老第一步
運動還能加速新陳代謝, 幫助我們排除體內毒素
運動的頭腦通常比較敏捷, 運動的人比較樂觀, 因為運動會讓我們腦內產生一種快樂的"運動嗎啡"(endophine), 讓我們產生積極與正面的想法, 運動也可以讓我們對抗壓力, 當一天忙錄的工作下來 , 一個合適的運動會讓我們回到一天的起點, 消除一天的壓力與疲勞 ... |
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