跆拳道介紹

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跆拳道（韓語：태권도）是一種使用拳腳進行格鬥、對抗的運動項目。這項運動於1988年漢城（即今首爾）奧運會成為示範項目，並於1992年的巴塞隆納奧運會開始進行公開競賽，但其成績並不計入獎牌榜。到2000年的雪梨奧運會成為正式的比賽項目。

跆拳道是朝鮮半島人民的國技，「跆」意為運用腳進行攻守、馬步等技術，「拳」代表以手進行的攻守技術，「道」是指練武者對武術的心靈修為。它既是一項能強身健體又能防身自衛的傳統搏擊術，更是一項新興的集健身、競技、娛樂為一體的現代競技體育運動，集力學、兵學、哲學、醫學、倫理學為一體，以技擊挌鬥為基礎，以修心養性為核心，以磨練人的意志、振奮人的內在精神氣質、培訓練習者良好的禮儀道德為目的。

跆拳道始創人

跆拳道始創人崔泓熙將軍是韓國軍隊的始創人之一，也是當代的書法家，又是反獨裁政府的愛國民主人士。雖然他的身材不高，但他具有頑強的意志，崇高的信念，為普及跆拳道貢獻著自己的一切。

崔將軍曾學朝鮮的古典武道和空手道。1937年，為了接受現代教育，年輕的崔泓熙去了日本。他在日本京都學習期間，向同鄉前輩金某學習了空手道。此後，不到兩年他已練成一段，充分顯示了他的熱忱和鬥志。隨後他在東京讀完一年半的預備學校之後進入了日本中央大學學習。同時他更加認真練習空手道，不久取得了二段，開始在大學和YMCA給許多同僚和學友傳授了空手道。

1946年1月15日作為創建韓國軍隊的創始人之一，他被任命為陸軍少尉。這對他來說是軍人生活的真正開始，軍隊也成了他為跆拳道發展到全世界的基地。從此，他以朝鮮古典武道和空手道為參考，經過反復研究和實踐為今天的跆拳道打下了基礎。1954年崔將軍創辦了教授跆拳道的吾道館。同年他被推舉為當時韓國最大最有傳統的清道館的名譽館長，並直接指揮了清道館。

1955年4月11日，由各界著名人士組成的名稱制定委員會，在每人無記名提出的名稱中，一致通過了崔將軍提出的"跆拳"二字。由此，產生了跆拳道。唐手、空手、拳法、朝鮮古典武道等各種叫法不同的武道被統一為跆拳道。從此，他真正開始了普及跆拳道的事業。經過他的不懈努力跆拳道不僅在全軍普及，而且在各個大學也成立了跆拳道的組織。

1959年9月3日崔將軍盼望已久的大韓跆拳道協會成立了，他就任了會長。從此，他真正開始了在韓國社會普及跆拳道的事業。儘管跆拳道名稱統一之前的各種門派不斷地抵制跆拳道，但這絲毫沒有動搖崔將軍普及跆拳道的熱情。那時他再一次認識到要為後世留下具有優秀技術和崇高精神的跆拳道。從此，他開始了基礎技術和精神修養兩個領域的進一步研究和完善。1965年崔將軍就任了大韓跆拳道協會的會長。隨後升為二星將軍的崔泓熙率領韓國政府的跆拳道代表團，訪問了德國，義大利，土耳其，埃及，馬來西亞和新加坡。他們的精彩演武為各國成立跆拳道協會打下了基礎。

跆拳道歷史非常悠久，它起源於一千五百年前的朝鮮並受到五千年的朝鮮歷史文化所影響，所以跆拳道具有濃厚的朝鮮文化色彩。可是在朝鮮古籍中從未有「跆拳道」一詞，其徒手技擊的名稱是「手搏」、「唐手」等。體育史學家研究歷史文物（例如是古籍及古代壁畫）時發現了跆拳道其實是源於朝鮮的三國時代，其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。

在古代，朝鮮的人民主要以農業為生，空閒時則以獵殺動物為生。為了保護自己的家園，人們發展了一套強身健體、臨危的時候用來自衛的武術。這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的、有意識的活動，成為了古代跆拳道的雛型[1]。

1955年，「跆拳道」一詞正式誕生（其中「跆」指踢擊、「拳」指拳擊，「道」則是代表道行、自己對禮儀的修練[2]）。1966年，國際跆拳道聯合會（ITF）在南韓成立，並由韓國人崔泓熙擔任主席[3]。1972年，大韓跆拳道協會的中央道場韓國國技院開始動工。1973年5月，世界跆拳道聯盟(WTF)在南韓首爾成立，金雲龍當選為主席。1975年，世界跆拳道聯盟成為了國際體育聯合會的成員，令跆拳道運動得多更多人的認識。五年後，國際奧委會（IOC）正式承認了世界跆拳道聯盟。2000年，雪梨奧運會將跆拳道列入正式競賽項目；在成為奧運會項目前，跆拳道曾成為世界運動會的比賽項目。隨著時代不斷地變化，跆拳道將會不斷地發展、延伸下去。

跆拳道的特點


以腿為主手足並用

跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占四分之三，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時 得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制 完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則以外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用，最有效的擊打武器。


方法簡練，剛直硬打

不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拚鬥中爭取比賽或實戰的勝利。 　

內外兼修，功法獨特

跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳，肘，膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板，磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平，晉級考試，表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。 　


以擊破為測試功力的手段

跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。 　


強調氣勢，發聲揚威

無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。尤其是在競技跆拳道比賽中，雙方練習者都會以規則允許的發聲來提高自己的鬥志，借以在氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取在心理上戰勝對手。所以，跆拳道練習者都要進行專門的發聲練習。 　


禮始禮終，培養良好道德品質

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把「禮」作為訓練內容，強調「禮始禮終」，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，並突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風，並培養其堅韌不拔的意識品質。...

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sars20911

好酷喔~~~~

這篇讓我更肯定每一套武術都是有內涵的

每種武術都有他的道存在 感覺真的好有趣

angusclub

許多武術背後都有淵遠的歷史
而且還再不斷的演變當中

我也有學唷~~~

使用足技比使用任何武術上的絕招還來的優雅些....
個人觀感~~

內容精采很好看
感謝大大的分享.........期待有更好的文章
好文一定要回，謝謝分享.辛苦了

可不可以再技法上多講一些
雖然我不想學抬拳
可是知識多點無訪

1200963

原來這就是跆拳道的歷史喔~
我還以為跆拳道是幾百年前就有的說
長智慧~長智慧~
也辛苦版主了
打了這麼大的一篇