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[討論]實施"一定瘦"2個月後成果檢討[複製鏈接]

pooler00 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-5-5 09:44 AM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
2個月前至三民書局買了"一定瘦"
根據書中的守則:
1.食不語 專心進食
2.飯前先喝湯 進食過程不能喝水
3.飯後2小時內不能喝水
以前隨時都拿起寶特瓶咕嚕咕嚕喝水
實行"一定瘦"後 @@非常不能習慣
不能喝水ㄚ!!!
今天量體重只減輕1公斤
體脂率沒變化 唉~~~
但我還是會繼續下去 加油!
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998877 該用戶已被刪除
93
發表於 2011-11-5 10:26 PM|只看該作者
感覺是會瘦
不過大概只會瘦10KG左右吧??
畢竟沒增加運動量與減少攝取食物
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-11-5 09:14 PM|只看該作者
我也很想試試看這本書說的說!六月也有推

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發表於 2011-11-5 08:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
慢慢來
加油
多喝水聽說能降低體脂肪
摁. . .

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發表於 2011-11-5 02:55 PM|只看該作者
我也是一定瘦的失敗者,不但沒瘦還胖了,只好再看有沒有其他的方法再加強了




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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milosq 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-5 12:20 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
增加新陳代謝
才有機會瘦下來喔
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-11-5 09:49 AM|只看該作者
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a114119 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-4 03:58 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
對阿~正常都短期內減很多公斤~達到變瘦效果=''=....每次都得到反效果
所以還是慢慢減來的好~1年6公斤也很多阿...
<<<我就是那種想急速減肥~然後每次都失敗的

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destinybleach 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-28 12:46 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
看來大大還需要再加油
希望你能如期減到你想要的體重
共勉之

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發表於 2011-10-27 09:42 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我也要瘦身~~~感謝分享哦!!!!!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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snow512 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-27 01:38 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
飯後兩小時內不能喝水喔~~
好困難~"~
試看看嚕
不過肯定是慢慢瘦~~~
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tina82336 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-27 11:28 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝分享
我也在試這個方法不知道成效怎樣??

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發表於 2011-4-19 05:03 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也有買那個書看....但好像體重沒什麼變化....但我覺得皮膚好像有變好耶......
因為我冬天都沒皮膚太乾導致過敏...所以要擦乳液...但這個冬天還好...沒擦幾次....皮膚也沒過敏
不知道是不是這個原因........但我在意的體重一直不降下來
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  中學生(1000/4000)

雨雨 水星☆雨

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發表於 2011-4-19 01:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減肥真的很困難…
需要長時間的維持,加油吧
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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kuei006 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-18 10:35 PM|只看該作者
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