早餐可以怎麼吃?大家來分享一下吧~

我最近因為需要早起的關係
所以大多吃得到早餐
吃了早餐精神真的會比較好唷!

我們學校的早餐店餐點內容都是像美而美那種
所以我都點漢堡(因為有菜!)但不加醬也不加玉米粒(玉米在我早餐裡太甜且也算主食的一部份)
吃前剝去表層芝麻那層皮
盡量少吃到都是油脂的芝麻(不過還是多少會吃到一點)

而不加醬的關係
沒包肉的部份吃起真的沒啥味道
所以索性就不吃了!

雖然有點浪費..但我可不想肥了肚子!!

忘了補充..
如果有加蛋   我都盡量只吃半個蛋黃
因為多少會咬到...其他的就不啃啦!



飲品盡量選熱飲(豆漿是個好選擇^^)

因為你不一定是嘗了東西才喝飲料
熱的比較不傷胃唷!

而且女孩子吃冷的也不好..



大家一起來分享一下你的早餐之道吧^^...

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早餐是一定要吃的
但像美又美那種都太油太營養了
對於想減肥的美美們可能不大好呦！一餐的熱量大概四五百左右
建議可以買麥片加牛奶來泡，再加顆蘋果即可