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如何有效練習米字步法[複製鏈接]

kai_zi 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-11-12 05:40 PM|只看該作者|正序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如題..
我總是很亂似的..
雙腳亂動似的..
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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wang730330 該用戶已被刪除
12
發表於 2006-12-7 09:15 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
水喔水喔我喜歡~
感謝大無私的分享~~
支持支持~~~推推推!!!
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fromhell 該用戶已被刪除
11
發表於 2006-12-5 09:08 AM|只看該作者
步伐在羽毛球比賽中實在是太重要了      
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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goodwiwi 該用戶已被刪除
10
發表於 2006-12-5 07:44 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人也覺的「米」字步法比較有用
有時一個人就在練習跑「米」字
有時對方會左右調球,這時就必須靠著基本功來化解
否則就會腳步卡卡的感覺
個人的惑覺,分享給各位大大^^

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namejoshua 該用戶已被刪除
9
發表於 2006-12-4 11:12 AM|只看該作者
兩種都不錯用阿~可以看哪種對手在說.....




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twowenl 該用戶已被刪除
8
發表於 2006-12-2 11:34 AM|只看該作者
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可以在比較大的地方練習, 尤其是要再加上手的揮拍動作, 這樣實戰時才不會又亂掉了. (米字步法比較正統)
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dannytan1029 該用戶已被刪除
7
發表於 2006-12-2 09:06 AM|只看該作者
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我覺得可以練下跳繩,令手腳靈活協調,我個人喜歡交叉步,幅度大,加上一點小的調整碎步走米字輕松些,最緊要系步法要連上,吾好總是停低又起動過
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雲幻楓

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發表於 2006-12-1 05:41 AM|只看該作者
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找人一直餵球給你跑
跑的時候不能亂
這樣斂衣震子就會比較穩了

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chead06 該用戶已被刪除
5
發表於 2006-11-29 02:15 PM|只看該作者
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thank you for your show
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餅乾

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發表於 2006-11-22 12:14 AM|只看該作者

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agent123 該用戶已被刪除
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發表於 2006-11-12 11:26 PM|只看該作者
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拼步 確實幾好 但有時候對手d波太慢又或者比較近中線 拼步就好難練到= ="
不過我都一樣練緊
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joe336 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2006-11-12 11:23 PM|只看該作者
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你用那種步法 , 我喜歡用拼步比較容昜 .
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