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| 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 天冷不愛動,手腳更容易冷冰冰!醫師解釋,由於身體產生熱量,有百分之七十來源,來自於骨骼肌收縮,越冷越要動,才會產熱;至於要由裡而外暖身,中醫師推薦幾帖湯方供民眾參考,飲品類可以選用老薑熬湯、桂圓茶或是桂枝湯等,促進血液循環,不過,慢性病高血壓病患進補時,要小心補的過於溫熱,影響病情控制風險。
冬天許多人即使衣服包的緊緊,戴上手套穿上雪靴,手腳還是冷冰冰,特別以女性手腳冰冷者似乎更多。中醫師陳顯東解釋,人的手腳會冰冷與「不愛動」有關,由於人體會產生熱量、溫暖,有70%來源,來自於身體骨骼肌收縮,收縮能力越好,產熱效果越好,因此如果平常有運動、體操活動,骨骼肌收縮能力就會比較好,而少動者,當四肢末稍血流到達越少的地方,手腳自然越冰冷。此外體質也是影響因素之一。 ... |
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