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[聊天]有人久坐而尾椎痛嗎?[複製鏈接]

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發表於 3 天前|只看該作者|正序瀏覽
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久坐引起尾椎(尾骨)痛,看醫生不外乎開止痛藥做物理治療,有人尾椎痛透過自行復健而痊癒的嗎?
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發表於 11 小時前|只看該作者
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可以作一些適當的運動,不要過度運動,過度運動會有反效果
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 11 小時前|只看該作者
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建議可以去健身房,有個放鬆筋骨的機器,每天去放鬆一下尾骨(low back) 的那組肌肉,尾椎痛症會有效減低

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發表於 15 小時前|只看該作者
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我是不會,但坐太久會痠痛,要適度做些舒展運動
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發表於 16 小時前|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
之前也是因為腰不舒服 所以換了人體工學椅 嘗試矯正坐姿
不過最有效的方法還是每半小時~1小時起來活動一下筋骨




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發表於 19 小時前|只看該作者
會呀
坐長程飛機試試看
超痛
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發表於 昨天 11:35 PM|只看該作者
椎間盤突出嚴重的時候那是真的痛不欲生...

如果有訓練核心肌群的話應該會比較不容易移位
椅子跟床鋪也要選擇不會太軟有支撐的

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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 昨天 04:35 PM|只看該作者
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這種現象應該都是坐很軟的座椅才會  如果坐硬椅子  應該會好些

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發表於 昨天 04:17 PM|只看該作者
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我之前痛到很厭世,物理治療花了好幾萬沒啥效果,本想打定主意安排開刀了,後來去整復所喬,現在好多了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 前天 10:22 PM|只看該作者

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發表於 前天 10:03 PM|只看該作者
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我覺得很難
畢竟已經有痛了 應該代表有發炎
那很難自然痊癒
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 前天 09:48 PM|只看該作者
久坐一定會痛,還是別坐太久,起來動一下...
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發表於 前天 03:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
會哦  要及時冶 不然變坐骨神經痛 那很麻煩
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發表於 前天 01:53 PM|只看該作者
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這很難,應該不是尾椎是下背,這個東西不是脊椎側彎就是脊椎狹窄,很難自己好
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發表於 前天 01:45 PM|只看該作者
會不會是坐姿問題引起的
還是椅子的材質過硬了?




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