找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
認識好友、聊天,分享生活趣事搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]妻子變成小學生。

[繁]魔王陛下,RETRY

[繁]香格里拉・開拓異

[繁]再見龍生,你好人

[繁]精靈幻想記 第二

[繁]妻子變成小學生。
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 3358|回復: 88
打印上一主題下一主題

[聊天]有人嘗試 16:8 禁食法嗎?[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
504
積分
1112 點
潛水值
180 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-9-17 02:56 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人有時候會空腹一段時間,剛好先前有看到這種瘦身方式
但覺得效果沒多好,因為還是要控制飲食,以及多喝水運動等,
有健身的人有嘗試過的,還請說說感覺。
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
80
積分
531 點
潛水值
28700 米
89
發表於 2024-11-4 08:18 AM|只看該作者
效果不錯,

減下來還需要搭配另外兩餐的飲食跟運動

但如果單純維持不在上升

少吃一餐我覺得維持的蠻好的

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
198
積分
43 點
潛水值
22450 米
88
發表於 2024-11-3 11:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有用是有用可是還是要看自己的控制力
不然8小時暴飲暴食一樣沒用
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
4948
積分
0 點
潛水值
78160 米
87
發表於 2024-11-3 11:12 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
有试过,加上运动来说真的很有效

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
659
積分
338 點
潛水值
11660 米
86
發表於 2024-11-3 11:05 PM|只看該作者
我有堅持過一段時間
心得如下

1. 進食總量不降低,168也沒用
2. 黑咖啡跟堅果是斷食期間的好朋友
3. 沒有配合運動的話,大約一個月減1-2公斤,78降低到72就無法再降了
4. 雖然體重沒繼續降,但精神和身體狀況還是有變好,啟動自噬清血路還是蠻有用的




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
629
積分
214 點
潛水值
4870 米
85
發表於 2024-11-3 09:42 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
有啊
不吃早餐就做得到了
不過說實在,沒什麼效果,少吃一餐,頂多維持不要變胖

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
24728
積分
37 點
潛水值
729 米
84
發表於 2024-11-3 07:10 AM|只看該作者
有朋友試過
效果可以
但有上限
大吃後容易復胖

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
12670
積分
4039 點
潛水值
128510 米
83
發表於 2024-10-2 08:39 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
這個應該也是都是會有人會試的吧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
6991
積分
0 點
潛水值
72430 米
82
發表於 2024-10-2 05:18 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有欸!
就會習慣...
記得不要吃得太放肆XD不然會效果不加

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
8711
積分
179 點
潛水值
63735 米
81
發表於 2024-9-30 03:25 PM|只看該作者
還是要看你的意志力有沒有辦法持續吧........




使用道具檢舉

帖子
6422
積分
0 點
潛水值
48701 米
80
發表於 2024-9-29 03:28 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
232
積分
1 點
潛水值
6487 米
79
發表於 2024-9-29 03:13 PM|只看該作者
減重有很多方法
不用到168
就單純減少現在吃的量
然後多重訓運動就會降下去了
一次減太多食物會受不了
慢慢減下去才好
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
596
積分
270 點
潛水值
14420 米
78
發表於 2024-9-29 02:59 PM|只看該作者
空腹....我早上十點吃了,撐到下午3點已經餓得不行,然後五點吃完玩法,凌晨12點餓到要咬自己手臂
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

生命旅人

Rank: 2Rank: 2

帖子
514
積分
558 點
潛水值
20430 米
77
發表於 2024-9-29 02:01 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我試過了
效果好
但辛苦
減重是需要決心的

使用道具檢舉

帖子
1809
積分
25 點
潛水值
17010 米
76
發表於 2024-9-29 01:08 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
完全不想,人生苦短,想吃就吃




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部