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夏季炎熱,不少人喜歡在水中加入檸檬片或檸檬汁,且認為喝檸檬水不僅可以美白,還能瘦身,不過營養師就提醒,檸檬汁有3陷阱,若不小心喝錯,恐「變胖又傷胃」!
營養師高敏敏過去在臉書粉專發文透露,曾經有位女大生為了變瘦變白,每天用檸檬水取代白開水,結果不僅沒有瘦,體脂肪還上升。原因是她習慣性在檸檬水中加蜂蜜,反而攝取了更多的糖份。
高敏敏點名以下3個喝檸檬水的陷阱: ... |
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