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[討論]下班後能撥出多少時間運動? [複製鏈接]

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發表於 2024-8-1 09:45 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不知道從什麼時候開始

健身房四處林立

每個區域都有好幾間健身房

裡面有大量健身器材 空調 淋浴空間等等

讓你能舒服的運動後 清爽的回家

但不少人一頭熱的辦會員卻只進去幾次

是不是因為下班後實在是沒時間去運動了

下班後能撥出多少時間運動算合理呢?
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發表於 2024-8-22 10:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天做點重訓15分鐘就夠了,體態真的會有差
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發表於 2024-8-22 10:43 PM|只看該作者
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都累死了哪有力氣運動   !!

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發表於 2024-8-22 10:27 PM|只看該作者
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本人我不會想去健身房
很多人繳完會費 去沒幾次就懶得去了
不如找時間到戶外的公園或學校操場運動比較實際
awdrg
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發表於 2024-8-22 01:26 AM|只看該作者
我都洗澡前做個20分鐘ABS腹肌撕裂者運動
這樣消耗量也夠




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發表於 2024-8-22 12:51 AM|只看該作者
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發表於 2024-8-21 11:36 PM|只看該作者
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應該也是要到三十分鐘的吧
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發表於 2024-8-20 06:45 PM|只看該作者
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發表於 2024-8-18 09:23 PM|只看該作者
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一個小時 帶小朋友運動同時自己也運動一下
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發表於 2024-8-18 09:08 PM|只看該作者
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最多1個小時吧,畢竟還有其他事情要做。




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發表於 2024-8-17 09:58 PM|只看該作者
以前根本沒有時間運動
現在
完全改了
一下班就可以有3個小時的時間可以運動
這才是我想要的生活
賺那麼多錢花那麼多時間
不一定比較好
Allen
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發表於 2024-8-17 09:24 PM|只看該作者

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發表於 2024-8-17 09:15 PM|只看該作者
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下班之後都累癱了,還要運動感覺好累,
如果還要處理小孩根本沒體力
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自己在家用簡易的健身房 大概會花個1~2小時吧
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發表於 2024-8-17 09:02 PM|只看該作者
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很難A哈哈哈真不容易。




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