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| 現代人因工作繁忙、長期外食導致「脂肪肝」紛紛找上門,對此有醫師就分享,每天攝取100mg的大豆異黃酮,包含豆腐、豆漿等皆可有效改善脂肪肝,更透露「1時間」吃還能事半功倍,達到有效減重。
「脂肪肝引起的肝臟發炎並不限於肥胖患者!」醫師謝宜庭在臉書粉專「好日子診所」表示,有時即使四肢纖瘦,但內臟脂肪高,也可能患上脂肪肝。而她也分享一項相關研究,內容指出每天攝取100mg的大豆異黃酮,只要12週便可以降低肝臟的發炎指數(ALT、AST),甚至還能減緩脂肪肝。 ... |
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