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[轉載](健康與保養)[別吃太多!「這水果」是熱量炸彈 醫:100克=1碗白飯][奇摩新聞][113.5.21][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2024-5-21 07:50 PM|只看該作者|正序瀏覽
有些人喜歡在炎炎夏日吃榴槤,雖然其營養價值高,但是熱量恐怕顛覆你的想像,根據成都大學臨床醫學院附屬醫院消化內科主治醫師鄧偉指出,榴槤是一種高熱量的水果,每100克相當於一碗米飯的熱量。
根據《ETtoday》報導,鄧醫師指出,榴槤是一種營養價值高的水果,在適量食用下,可促進腸胃蠕動和消化,然而攝取過多的話,則會有反效果,因為膳食纖維可能會堵在腸道中,吸水膨脹後,更容易加重便秘等消化問題。
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