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[聊天]想知道戒菸產品的效果?[複製鏈接]

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發表於 2024-3-27 12:32 PM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
從一天兩包菸到現在已經抽了20年
兒女從以前就很反對我吸菸,每次抽完菸都很討厭我靠近
前陣子身體也不太好,下定決心就該開始戒菸
但不到一周就破功,來來回回應該戒了4、5次都失敗
因此想找其他方法,看到有人會用戒菸噴霧或口香糖
想買來試試,畢竟單靠意志力真的很難支撐
不過對噴霧的效果不太了解,想問它真的有用嗎?

...
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發表於 2024-6-1 07:55 PM|只看該作者
口香糖是真的很看人

有認識的吃一吃到後面還是跑回去抽菸

說越吃越想抽

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發表於 2024-6-1 01:20 AM|只看該作者
意志薄落的用什麼產品都沒用
會戒的就是會戒
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發表於 2024-4-3 11:14 AM|只看該作者
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發表於 2024-4-3 11:00 AM|只看該作者
很多時候都是意志力的問題.可以用用運動轉移注意力




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發表於 2024-3-31 12:14 PM|只看該作者
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抽煙對身體不好,要借酒要有決心

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發表於 2024-3-31 11:58 AM|只看該作者
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戒菸產品基本上都是輔助作用居多,重點還是意志力跟決心。
先訂下一個小目標,一點一點地減少使用量,為了健康和家人加油吧。

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發表於 2024-3-31 11:34 AM|只看該作者
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沒效 戒菸產品沒效 有效的是你戒菸的決心

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發表於 2024-3-30 11:47 PM|只看該作者
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這個... 完全就是意志力的問題O_O
你可以先從減量著手吧...
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發表於 2024-3-29 01:23 AM|只看該作者
戒菸要靠一些東西來轉移
如運動或有空去醫院看因菸得到苦果
健康最重要




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發表於 2024-3-28 05:55 PM|只看該作者
完全不清楚
我只知道一旦開始戒,就要忍到最後
不要跟抽菸的人待在一起,就不會那麼不好戒了
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發表於 2024-3-28 12:48 PM|只看該作者
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去看醫生吧,讓專業的給你建議,我是覺得應該要循序漸進
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發表於 2024-3-28 12:41 PM|只看該作者
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我覺得多少是有效,但都不如意志力有效
如果你不是真的因為健康或一些其他因素,而真的有那決心戒菸,再多的輔助也沒用
你都身體不好要戒菸,但沒幾天又破功,代表你其實並沒有那麼在乎健康
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發表於 2024-3-28 11:31 AM|只看該作者
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本帖最後由 liujoung 於 2024-3-28 11:32 AM 編輯

總歸一句就是自我意志力的問題.
簡單的要或不要.
說戒就直接戒斷的人都很厲害.聽人說口香糖是轉移注意力的好物.
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發表於 2024-3-28 08:48 AM|只看該作者
重點還是要靠意志力吧......




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