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[聊天]大家會很注重飲食嗎 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-12-17 04:13 AM|只看該作者|正序瀏覽
嗨 大家好~
最近有點小生病,去醫院做完檢查才發現身體很重要,醫生建議要吃一些一中海飲食類的食物,
請問各位會很注重每一餐的飲食均衡嗎???
還有個為每一天會喝多少水?
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發表於 2024-8-30 04:05 PM|只看該作者
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盡量吃的均衡,少吃甜食。
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發表於 2024-8-30 01:31 AM|只看該作者
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會注意要多吃青菜
蛋白質也要吃夠
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發表於 2024-8-30 01:08 AM|只看該作者
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我想注意飲食~~
但工作已經忙到無暇顧及了
不餓就好
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  小學生(200/1000)

Hot summer

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發表於 2024-8-30 12:21 AM|只看該作者
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發表於 2024-8-30 12:19 AM|只看該作者
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三十歲之前可能不太注重, 但三十以後身體就不像以前那麼好了. 所以注重每一餐的營養很重要. 基本上蔬菜和蛋白質要好和足夠, 再來就是每天喝水平均可以喝三升左右就好.
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發表於 2024-8-30 12:09 AM|只看該作者
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真的很難!有時候朋友們出門也不會刻意去均衡飲食,就算原本就很講究這方面的人,除非真的非常有原則也很有意志力的人才能做到!
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發表於 2024-8-29 11:57 PM|只看該作者
以前不會,自恃年輕不當一回事
但看到體檢報告上的紅字時,想想還有機會能補救,就會注意飲食和自己身體了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2024-8-29 11:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我還好 但我的食量是慢慢地開始變小了 真的吃不多了
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發表於 2024-4-2 11:20 PM|只看該作者
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我會很注重飲食 健康生活品質好重要 汽水甜飲料少喝




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發表於 2024-4-2 10:35 PM|只看該作者
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人到中年了,現在白飯都減量,多吃蔬菜,多喝水

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發表於 2024-4-2 09:12 PM|只看該作者
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大家都是出門在外的人!!!!簡單部會餓肚子就好囉咿喔

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發表於 2024-4-2 08:16 PM|只看該作者
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我比以前喝多了水,肉也盡量少吃了
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發表於 2024-4-2 07:54 PM|只看該作者
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年紀越大,年輕時的身體債慢慢浮現之後,就會開始注重健康了...
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發表於 2024-4-2 05:45 PM|只看該作者
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年紀大了 多少還是要減少油 鹹 甜的東西
不過偶而吃吃還是可以的拉




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