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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 我們都知道「久坐」對身體不好,但到底是為什麼?醫師透露,久坐不僅可能增加罹患6種慢性病的風險,就連憂鬱症、腸胃功能都有所影響:資料顯示,活動不足會增加20%至30%的死亡風險,建議坐1小時就起來活動5分鐘。
家醫科醫師李思賢在臉書發文舉例,醫生這個職業,加上自己身為半個部落客,儘管有在規律運動,一天中有絕大部分的時間都是坐著的,平均來說,一天坐著的時間可能超過十小時,這不禁讓他疑惑,久坐到底會怎樣影響我們的身體? ... |
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