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負面新聞影響情緒 草屯療養院教您5撇步提升心理健康
連日來的Me Too新聞風波不斷,佔據各大媒體版面,一打開電視就能見到相關資訊,點開社群媒體,又被一連串的新聞「洗版」;甚至有時因事態發展瞬息萬變,令人忍不住去尋求最新資訊,不斷到新聞頁面「報到」。幾天下來就這樣全天候被被各種言論、影片和圖片牽動情緒,甚至出現失眠、煩躁等情況。當你發現自己深陷於新聞,已經影響情緒,就必須要檢視是否需暫緩接收資訊的模式了。 ... |