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[聊天]運動對人的好處[複製鏈接]

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路過的死神

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發表於 2023-6-21 09:45 AM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 Cry811204 於 2023-6-21 09:45 AM 編輯

我是個微胖的人吧?
但自從上了健身房後
衣服不能穿的都可以穿了
以下單位都是KG
深蹲.硬舉140
腿推舉350
握推80
夾胸100(別問我為啥我也不知道wwww)
背部最高可以拉到70

但我的體重卻是117.....
不過身體很健康~!
運動記得姿勢正確
多補充水分
...
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路過的哲學家

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發表於 2023-7-11 05:12 PM|只看該作者
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讓你爬哥樓梯不會喘不用一職換腰圍越來越大的褲子

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發表於 2023-7-9 01:26 AM|只看該作者
好處很多啊!改變體態啊、精神會變好、氣色會變好、體力也變好、如果再飲食控制,就可以減肥了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-7-7 09:33 PM|只看該作者
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適當的運動會讓自己比較健康
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發表於 2023-7-7 04:35 PM|只看該作者
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運動可以增加活力,長期下來也可以增加體能。這好處多多,可以讓你比較不會打瞌睡,出門玩的時候也可以有比較多體力。反之,如果習慣宅在家裡,不運動的話,會讓自己感到身體比較虛。




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發表於 2023-7-7 04:17 PM|只看該作者
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人體就像電池.
運動會讓身體建康.中年較不顯老.
但是電量是固定的.運動的人.到一定年紀.好像會瞬間老很快.平均壽命也會較短.
最基本的建康.三餐5-7分飽.
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發表於 2023-7-7 04:09 PM|只看該作者
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促進新陳代謝、燃燒脂肪
減少不要毒素
好處多多
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-7-7 04:05 PM|只看該作者
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如果身高有180~190 那這樣體重OK阿
如果身高只有160~170 那好像就有點...
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發表於 2023-6-26 05:02 PM|只看該作者

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發表於 2023-6-25 03:10 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
主要要看體脂肪吧
雖然體重重但體脂肪率可能很低阿




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發表於 2023-6-24 09:03 AM|只看該作者
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發表於 2023-6-24 08:38 AM|只看該作者

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發表於 2023-6-24 08:08 AM|只看該作者
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多運動對身體都比較健康, 而且每次運動完後讀書都比較專心, 但運動要適量, 很多都是過量導致身體受傷反而造成終身遺憾
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2023-6-24 04:59 AM|只看該作者
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運動是要看人的  有些人很適合
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發表於 2023-6-24 01:56 AM|只看該作者
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不得不說 瘦身運動 真的會讓自己的精神好很多




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