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[轉載][過年吃胖笑就對了! 快樂運動法曝][奇摩新聞][112.1.27][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2023-1-27 09:31 AM|只看該作者|正序瀏覽
[NOWnews今日新聞]春節期間親友團聚,家中會備有眾多零嘴、糖果,不知不覺間就嗑下許多熱量。對此,蔡佳純醫師便分享一個有效、安全的運動「微笑超慢跑」,由日本運動生理學家推薦,可以在家邊看電視邊做,但不能忘記微笑,快樂又輕鬆的形式非常適合懶人。
蔡佳純醫師於臉書專頁發文,說明許多人知道自己需要運動,但因為生活忙碌或生體狀況而無法付諸行動,故她推薦一個有研究證實的有效運動方法,是由日本運動生理學家Hiroaki Tanaka教授推廣的正宗Slow Jogging超慢跑「微笑超慢跑」,跑步前進速度要像走路一樣慢,越慢越好,慢到原地跑也很好。
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發表於 2023-2-6 10:22 PM|只看該作者
現代人只想用醫美方式來達到瘦身效果。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-2-1 02:52 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我看還是少吃點比較不用減肥

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發表於 2023-1-31 12:44 AM|只看該作者
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我辛辛苦苦地花錢養胖了自己,還要花時間減重也太麻煩了吧
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發表於 2023-1-27 03:05 PM|只看該作者
要吃不動就是會胖,得動才行。




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發表於 2023-1-27 12:42 PM|只看該作者
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過年要吃得健康 不要吃太油也要多運動啊
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頭香
發表於 2023-1-27 12:39 PM|只看該作者
過年這樣吃肯定會胖的
年後減肥就很重要了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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