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哆轅一

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發表於 2023-1-23 09:23 AM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 y8qc2gk91 於 2023-1-24 10:39 AM 編輯

Keith Diaz(基思·迪亞茲) - 《對話》




為減少久坐不動所帶來的健康危害,每隔半小時起來走動5分鐘。這是我和我同事發表在《體育和運動醫學與科學》(Medicine & Science in Sports & Exercise)雜誌上的一份新研究的主要發現。
我們請11名健康中、老年人(志願者)在我們試驗室坐8小時 - 代表(上班族)一個典型工作日 - 一共5天。
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