(健康與保養)防寒 慢性病長者暖心護身、規律服藥、注意病徵

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防寒 慢性病長者暖心護身、規律服藥、注意病徵

最近東北季風增強，台灣北部氣溫驟降。國民健康署署長吳昭軍表示，慢性病患者及長者，除了規律服藥、定期量血壓、均衡飲食及適度運動之外，「保暖」是基本保護行為，從頭到腳的保暖，更是馬虎不得，建議民眾注意四個重點，有助維護個人身體健康。

吳昭軍指出，暖心護身：起床時先在床上動一動，促進血液循環，再慢慢坐起來，馬上添加外套保暖，下床時，雙手扶好並確認雙腳踩穩地板，再進行每日的日常作息；不能因為天氣冷而將室內門窗緊閉，建議適度開窗，保持空氣的流通。外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，更是不能輕忽，以洋蔥式的穿衣原則，既能保暖又穿脫方便。
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