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[聊天]大家覺得失眠的時候數羊有用嗎?  [複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-11-11 07:25 AM|只看該作者|正序瀏覽
前幾天失眠,就問網友怎麼辦
因為明天還要上班
我上班的工作內容要時常清點數量
所以一定要睡飽
網友就叫我“數羊”
可是我工作就是清點數量的
數羊只會讓我想到工作
更睡不著

而且聽說,過去也是有一個拳擊手失眠
結果數羊數到天亮還睡不著
原因是因為
數到9的時候,他就會想“起來”
(聽說比賽時躺在地上超過10秒就算輸)
...
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發表於 2023-12-8 09:45 AM|只看該作者
數羊沒有用
我大多都是冥想或是調整呼吸
大約半小時或1小時就自己睡著了

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發表於 2023-12-8 09:04 AM|只看該作者
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我還沒試過數羊
下次我也來試試好了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-12-2 06:39 PM|只看該作者
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沒有用.我都上來喝杯熱牛奶過20分鐘就睡著了

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發表於 2023-12-2 06:34 PM|只看該作者
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發表於 2023-12-2 05:31 PM|只看該作者
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應該沒用吧,不如強迫自己閉上眼睛

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發表於 2023-12-2 05:08 PM|只看該作者
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只要用到腦,腦袋就沒辦法不去想事情。 很難入眠
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發表於 2023-12-2 05:05 PM|只看該作者
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完全沒用的拉
吃安眠藥還比較快睡
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-12-2 04:42 PM|只看該作者
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沒用吧
我都是硬撐 放給它爛
慢慢也就睡著了

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發表於 2023-12-2 04:37 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
數羊應該要看人吧,真的失眠的話起來找事情做吧,等有睏意再去休息




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-12-2 04:37 PM|只看該作者
個人是覺得沒用
越數越清楚 根本睡不著
腦袋放空 身體放鬆比較有用
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發表於 2023-12-2 04:09 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
有些人有用
有些人應該沒用
至少不要讓自己壓力太大

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發表於 2023-12-2 03:45 PM|只看該作者
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完全沒用
發現失眠時就要有心理準備一定很晚才能睡著了XD

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發表於 2023-12-2 03:38 PM|只看該作者
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我覺得起來吃點睡眠的藥會比較有效

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發表於 2023-12-2 03:23 PM|只看該作者
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沒有用,失眠就是白天不夠累,或是煩惱事太多,要多運動




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