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| 秋分時期 7種白色食物養肺潤燥
農曆已至「秋分」節氣的時期,早晚天氣涼爽出現明顯溫差,人體陽氣也轉為向內收斂,出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。秋分後,寒暑晝夜參半,氣溫逐漸下降寒涼漸重易出現涼燥。京都堂蔡雯欣中醫師提醒:「秋分前後天氣冷暖變化頻繁,要注意燥邪傷肺,以及過度乾燥所引起的口腔鼻腔黏膜和皮膚的病症,更要趁此做好補氣、滋陰、潤肺、保濕的調養,以迎接冬季的來臨。」 ... |
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