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[聊天]偷懶卻瘦了[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-10-17 04:12 PM|只看該作者|正序瀏覽
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前兩個禮拜偷懶了,只有零星幾天有去運動,

甚至飲食也很隨便,
本來想說今天星期一,
從今天開始恢復運動跟自律飲食,
結果早上量體重瘦了快兩公斤,
真的是麻了,
之前規律運動跟飲食,
體重就很穩定,死活不掉,...
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點評

摩雷克斯 偷懶還能瘦身體重?前面的運動是必然的,肌肉只要有固定的鍛鍊,就會吸收體脂肪,即使短暫的休息也還是會瘦喔!(但只能維持一段期間)  發表於 2022-10-17 06:45 PM
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發表於 2023-5-14 02:55 PM|只看該作者
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我也好想偷懶就能瘦  可惜這很不健康
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發表於 2023-5-14 02:31 PM|只看該作者
偷懶也胖了
不偷懶也胖了....乾脆....哀?
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發表於 2023-5-14 02:27 PM|只看該作者
我覺得瘦下來的是肌肉欸,如果沒有規律運動的話很難留住肌肉
畢竟肌肉與脂肪的密度比是3:1,那些流失的肌肉重量直接反應到體重上
讓樓主覺得自己好像瘦了
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發表於 2023-5-14 02:20 PM|只看該作者

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發表於 2023-5-14 02:02 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我每天都很懶-但為何體重直線上飆-個人體質不同嗎?
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發表於 2023-5-14 01:47 PM 來自手機|只看該作者

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發表於 2022-10-29 09:02 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這種等偷懶夠久之後應該就會停止變瘦,再慢慢恢復成原樣了
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發表於 2022-10-29 08:12 PM|只看該作者
吃東西偷懶一定會變瘦
再會運動都不如少吃

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發表於 2022-10-21 11:25 AM|只看該作者
偷懶瘦了也知道原因
那不是好事
就一直偷懶
然後持續下去啊




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發表於 2022-10-21 11:00 AM|只看該作者
我覺得適時的休息也是能瘦的,並不是每天都去運動才會瘦
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發表於 2022-10-20 08:20 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-19 08:43 PM|只看該作者
少吃就會瘦了
運動對身體好
但是減肥是吃太多的問題

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發表於 2022-10-19 08:10 PM|只看該作者
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有可能掉的重量是肌肉喔
單單只看體重是不準的
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發表於 2022-10-19 06:36 PM|只看該作者
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正常來說偷懶一定是胖的,大家都一樣,不過我跟樓主一樣前陣子因為疫情居家分流上班快三個月,雖然每天在家,但也因如此更是懶的運動,沒想到回公司後同事也都說我變瘦了,實際量了是沒瘦多少。




DON'T WORRY
BE HAPPY ~~

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