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[聊天]疫情期間都做些什麼運動? [複製鏈接]

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發表於 2022-5-31 02:59 PM|只看該作者|正序瀏覽
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自從疫情後,原本是跑健身房,後來改為跑步

到今年4月大爆發後,連在外面跑步健走都不敢去了

家裡兩老也沒有去活動中心運動

都改在家裡做運動


前陣子有跟一起跳劉耕宏的毽子舞

試著跳完一首歌我差點去了

長輩更是跟不上節拍
且跳沒幾組咖韜乎(膝蓋)感覺快分離了

...
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發表於 2022-10-10 02:07 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-8 07:36 PM|只看該作者
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出去公園走走 或是在家有氧
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發表於 2022-10-8 03:53 PM|只看該作者
帶口罩去跑步和騎車,久了就習慣了
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發表於 2022-10-8 02:16 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-8 01:48 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-8 01:41 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-8 01:18 PM|只看該作者
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靜坐的話 會不會是一個很好的選擇呢
如果實在沒有空間去活動的話
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發表於 2022-10-7 10:42 AM|只看該作者
有在家裡買一些重訓器材
龍門架 啞鈴等等
想練就練
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發表於 2022-10-6 02:18 PM|只看該作者
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在床上找老婆一起運動啊
不然一個人就很爛的動




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發表於 2022-10-6 01:51 PM|只看該作者
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仰臥起坐跟伏力挺身吧 有鍛鍊總比整天癱在床上好一點

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發表於 2022-9-7 11:26 AM|只看該作者
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B站上有很多適合室內做的運動,不少博主都有跟練視頻,可以去找找看
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在電腦前左手右手一個慢動做,在做之前請先檢查門窗,音量調低
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發表於 2022-6-8 07:41 AM|只看該作者
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就是走路,其他打球、游泳都不敢去。

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發表於 2022-6-8 06:46 AM|只看該作者
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沒什麼人的時間跑步,作用做好




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