找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規你準備好成為出色的版主了嗎?安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無修無修上原亞衣出包王女進擊的巨ntr3d
ssis 816秘寶aliceの黎菲兒justin b高恒楓ge@

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]平凡職業造就世界

全程只聽的懂2個字—

[繁]七龍珠大魔02-

吃飯比救人重要

[簡]成為名留歷史的壞

[繁]孤單一人的異世界
時事討論明星新聞討論有趣新聞企業家管理交流金融財經、投資交流房地產討論股票討論基金保險
外幣投資租屋資訊環境保護問題探討食物衛生及用品安全軍事討論
查看: 39677|回復: 4
打印上一主題下一主題

[轉載]健身狂吃「即食雞胸肉」?營養師曝2缺點:吃多恐水腫、高血壓[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
249
積分
450 點
潛水值
16766 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2022-3-7 02:18 PM|只看該作者|正序瀏覽
記者楊晏琳/綜合報導

雞胸肉是許多健身巨巨的好夥伴,市面上即食雞胸肉銷量更是可觀。到底為什麼那麼多健身人士大推雞胸肉?營養師指出,主要是因為它低脂肪、低熱量、高蛋白,便宜又易取得。不過,許多人常吃的即食雞胸肉,其實也含有不少添加物,長期下來鈉攝取量恐超標,引發水腫、高血壓等問題。

營養師戴岑樺在粉專「叮噹營養師」表示,相較其他同重量的肉品,雞胸肉的脂肪含量極低,100公克僅0.9克、熱量也僅104大卡,但蛋白質卻達22.4克,對於想攝取較多蛋白質、較少熱量跟脂肪的健身族群來說,CP值非常高。此外,雞胸肉「價格便宜、容易取得」若能用越少錢補充越多蛋白質,雞胸肉絕對是首選。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
356
積分
129 點
潛水值
9878 米
5
發表於 2022-8-25 10:53 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我都是喝分離式乳清蛋白來補充~現在肉都好貴.....
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
3823
積分
4834 點
潛水值
54960 米
4
發表於 2022-8-12 09:26 AM 來自手機|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
一直食用同一種食物過多,會適得其反吧,應當每種食物都要均衡飲食才對

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
3435
積分
54 點
潛水值
42020 米
3
發表於 2022-6-6 09:24 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
過與不及都是對身體不好的行為
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
31094
積分
43249 點
潛水值
344750 米
頭香
發表於 2022-3-12 02:48 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
食物攝取要正常適中  不要過量最好阿




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部