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[聊天]自己煮真的比較瘦嗎 [複製鏈接]

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發表於 2022-3-3 04:39 PM|只看該作者|正序瀏覽
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你們現在都自己煮還是買外面
外面的雖然比較好吃 但好像分量很不一定
有時候太多有時候太少
容易吃太多或晚上還會餓
自己煮的話是沒那麼好吃但是可以控制份量

所以各位自己煮真的有比較瘦嗎




...
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發表於 2022-10-8 10:38 AM|只看該作者
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發表於 2022-10-8 10:38 AM|只看該作者
自已煮油份和鹽份都可以自己控制,比較健康吧。

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發表於 2022-10-8 10:33 AM|只看該作者
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不見得吧
自己煮的好處是你可以控制份量、烹調方式、口味
外面的食物有標示成分和熱量
留意一下同樣可以健康飲食
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發表於 2022-10-8 09:44 AM|只看該作者
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還好吧   我都外面買便當吃 自己煮好像會比較貴




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發表於 2022-10-8 12:15 AM|只看該作者
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我覺得會耶 畢竟自己鹽跟糖還有油可以少加一些
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發表於 2022-10-8 12:09 AM|只看該作者
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實際上更容易變胖,因爲自己做的一定是自己喜愛的

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發表於 2022-10-8 12:02 AM|只看該作者
自己煮可以控制份量啊,煮多了就裝起來下一餐再吃
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發表於 2022-10-7 11:57 PM|只看該作者
至少你可以知道加了甚麼,熱量多少
外面的加了什麼都不知道

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發表於 2022-10-7 11:43 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-7 11:17 PM|只看該作者
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發表於 2022-10-7 11:11 PM|只看該作者
自己煮是加了什麼東西都知道,可以吃比較健康
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發表於 2022-10-7 10:45 PM|只看該作者
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應該不會吧   少吃多動才是正常啊
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發表於 2022-10-7 10:41 PM|只看該作者
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純粹只是心理作用而已

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發表於 2022-10-7 10:17 PM|只看該作者
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有時候也會看食材而定
想吃的可能會多煮些




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