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[聊天]想戒掉含糖飲料戒不掉 [複製鏈接]

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發表於 2021-7-20 03:05 PM|只看該作者|正序瀏覽
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平常都把含糖茶當水在喝,要我喝水真的喝不下去
喝太多飲料真的對身體不好
看著自己的身材漸漸走樣,覺得要戒了....

才戒一天,第二天就報復性飲食,多喝了一杯
完蛋,我是不是直接宣告失敗了?
...
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發表於 2022-8-5 12:19 AM|只看該作者
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這是決心的問題,不要想任何藉口

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發表於 2022-8-1 04:42 AM|只看該作者
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飲料店一間一間開,
我都會去支持一下,哈哈
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發表於 2022-8-1 02:32 AM|只看該作者
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戒不掉就多運動吧,起碼消耗掉一些
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發表於 2022-8-1 01:39 AM|只看該作者
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我是開始抽菸之後戒掉的
因為抽菸之前喝含糖飲料會蠻噁的
當然這樣更糟啦




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發表於 2022-7-31 04:03 PM|只看該作者
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去喝好喝的無糖茶.我以前也是戒不掉.後來喝伯爵茶.就己經沒在買飲料了.
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發表於 2022-7-31 03:25 PM|只看該作者
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從全糖改成喝少糖這樣~慢慢減量
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發表於 2022-7-31 12:52 PM|只看該作者
我也是每天早餐一杯奶茶的,要戒掉很難...所以就折衷,雖然早餐會喝奶茶但是接下來整天口渴都喝水
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發表於 2022-7-31 12:12 PM|只看該作者
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慢慢減糖吧,我之前原本都喝全糖豆漿,後來慢慢減到半糖再到無糖,現在喝到半糖都會覺得怎麼這麼甜
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發表於 2022-7-31 09:47 AM|只看該作者
要戒掉確實非常困難 從少喝開始慢慢來吧 不要想一口氣達成目標




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發表於 2022-7-31 09:39 AM|只看該作者
為了身體健康還是要戒啦
我自己已經戒掉含糖飲料了
接下來就是開始戒菸
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發表於 2022-7-31 09:33 AM|只看該作者
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先從微糖的開始 階段性
慢慢一步一步戒
不然很容易撐不住受不了就馬上喝了
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發表於 2022-7-30 12:58 PM|只看該作者
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強迫自己戒掉含糖飲料。
改喝水跟無糖綠茶
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發表於 2022-7-30 12:53 PM|只看該作者
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戒不掉就繼續喝啊 反正人都會死

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發表於 2022-7-30 12:33 PM|只看該作者
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戒不掉就喝半糖,不要喝全糖




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