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[求助]要如何不把工作的情緒帶到家人身上[複製鏈接]

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發表於 2021-6-29 09:00 AM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
本帖最後由 anchiyang0119 於 2021-6-29 09:21 AM 編輯

如題
我本身大學肄業
因為有心智跟情緒方面的障礙 所以中輟多次
我爸爸也有
我們這個是家族遺傳的 就是思覺失調症
但都有吃藥控制中

前幾年我爸爸脊椎骨斷裂 還有嚴重骨質疏鬆症 目前臥床在家 都是我在照顧
他的脊椎骨斷裂 就是會越來越退化 最後會癱瘓
...
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發表於 2024-7-9 10:33 AM|只看該作者
我覺得你要給你自己一段時間的放鬆空間,一個氣球被充滿了很多空氣都會爆炸,更何況是人,其實就算是正常人,沒有得到適當的抒發,也是會爆炸的。這一段時間的放鬆,你可以出門走走,或者看個輕鬆的影片,或者跟朋友出去吃吃喝喝都可以,如果擔心家人,就看看有沒有親戚可以幫忙,甚至找社工單位幫忙問看看,只需要一天,或者一天中的幾個小時,讓他們代為看管你父親,我想你應該會比較好一點。...
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發表於 2024-7-7 11:12 PM|只看該作者
靜下心來....把家人當作客人.....這可能是唯一的作法
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發表於 2024-7-5 04:43 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
二樓說得不錯,打坐其實可以修練心靈
打坐期間不是亂想,也不是不想,而是專注於一個點
專注難免會分心
分心就把意念拉回來就好
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發表於 2023-4-5 12:50 AM|只看該作者
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發表於 2023-2-21 02:00 PM|只看該作者
找心理治療師~~真的會有用
加油祝福你~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-2-14 09:25 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是病,得治!!
我不是醫生,說再多都不見得適合你。
誠如眾多大大留言,你都可去嘗試看看。
最後敬祝你,早日康復!!!
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發表於 2023-2-13 03:47 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實我也很想知道
因為我本身就是常把情緒給家人
我造成家人很大的困擾
以前有習慣運動時是不會如此的
可是現在沒有運動習慣之後常常發生

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發表於 2022-5-14 01:44 PM|只看該作者
辛苦了!最直接的就是逃離原生家庭自己重新開始⋯⋯
然而你還要照顧父親,真的非常辛苦!
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發表於 2022-4-29 05:24 PM|只看該作者

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發表於 2021-10-24 12:11 AM|只看該作者
哪分工做沒有壓力,目標都是那份麵粉,自己這關先過得去重要吧!
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發表於 2021-10-23 01:28 AM|只看該作者
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發表於 2021-9-1 03:49 PM|只看該作者
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發表於 2021-8-24 04:03 PM|只看該作者
你知道自己的問題就已經很不容易了,只能自己隨時提醒自己要注意自己的情緒

你的日子好辛苦,能夠堅持到現在也很不容易,別給自己太大的壓力,照顧病人本來就很難讓人心情愉快
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發表於 2021-8-15 03:45 PM|只看該作者
我都是在職場上就把情緒發洩掉了
凡事講理,即使是老闆,不講理我也會反彈,雖然有幾次因此被扣獎金,甚至降職
但反而覺得輕鬆不少,因為我不是做錯,只是理念不同,強迫順從能挨多久,整天鬱悶
薪水職務不重要,夠用就好,過得開心比較重要
所以回家一身輕




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