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[轉載](生活百科)50歲後大腦開始萎縮 這3種習慣加速腦容量變小 [複製鏈接]

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發表於 2020-9-23 08:32 PM|只看該作者|正序瀏覽

[size=16.0002px]根據研究,50歲後大腦每年約以0.2~0.3%的速率萎縮、60~91歲更可能加速至0.5%,增加罹患認知功能障礙及失智症風險。
[size=16.0002px]

50歲後,除了體力、記憶力變差,沒想到連大腦也會逐漸萎縮。根據研究,50歲後大腦每年約以0.2~0.3%的速度萎縮,以致增加認知功能障礙及失智風險,董氏基金會整理出多項研究指出,愛吃高鈉及高膽固醇等3種習慣更會加速腦容量變小,還可能增加憂鬱風險。...

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發表於 2024-8-15 01:30 PM|只看該作者
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全球失智症專家組成的《刺胳針 Lancet》委員會提到
肥胖是45~60歲中年罹患失智症的其中一項危險因子
此外
身體的退化與器官退化也是一樣喔
最近也是很多關於聽力退化也是一樣有關係
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發表於 2024-8-14 09:54 PM|只看該作者
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完了 全部中 希望大腦別真的如這份報告所說

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發表於 2024-8-12 10:28 AM|只看該作者
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預防重於治療
趕快記起來
以後要小心心點
盡量避免以上三點
才能活得健康一些

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發表於 2024-7-23 09:17 PM|只看該作者
到了一定年紀全身機能都可能慢慢停止強化,維持身材也不一定能維持得住健康快樂就好了




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發表於 2024-7-22 10:25 PM|只看該作者
身體真的要顧多運動.吃營養.睡飽
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發表於 2023-12-24 11:51 AM|只看該作者
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2023-9-12 02:02 PM|只看該作者
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能直接提出直接的數據證實會比較好
如果只是找一些樣本用統計的方式可能影響的變數比想像中多
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基本上就是健康飲食與生活吧! 減少血管的受傷,剩下基因的部分,如果有阿茲海默的可能那就沒辦法囉~




人生如夢五十年
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真的嗎?記憶會比以前差嗎?

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  小學生(200/1000)

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  高級幼兒生(30/200)

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