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情緒過激 節制、疏泄法抑制
傳統中醫認為,憤怒、恐懼、悲傷、憂思、焦慮等不良情緒反應,都壓抑在心中而不能充分疏泄時,長期下來就對健康有害,甚至會引起某些疾病。執業中醫師張盈瀅昨日表示,傳統中醫認為,情緒過度激烈反應的人,很可能影響到臟腑正常運作,因此,調整情緒很重要,建議採取節制情緒法、疏泄情緒法等。
節制情緒法、疏泄情緒法可以幫助民眾管理情緒,甚至於妥善控制情緒,以便避免情緒過度激烈反應進而影響到身體健康。 ... |