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蔬果含有許多營養成分,可幫助提升身體的免疫力、預防疾病,有些蔬果甚至有預防癌症的效果,但不少人會懷疑真的有防癌的功效嗎?美國的權威癌症研究所發布證據證明,許多蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。以下就來介紹8種可以幫助防癌的最佳食物,以及可以預防哪些癌症。
8大最佳防癌食物
1. 番茄:茄紅素是一種強大的抗氧化劑,因此對腫瘤有預防的作用,來源於它是非澱粉類蔬菜以及富含維生素C和類胡蘿蔔素。 ... |
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