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[聊天]為什麼想瘦個大腿會這麼困難?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-26 04:23 PM|只看該作者|正序瀏覽
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這可以當作我個人在發牢騷
因為我有做過一些努力
比如說節食、慢跑還有抬腿運動
也努力持續了三個月左右
體重有掉了幾公斤
雖然體重變輕我是很開心
但其實我減肥的目的
是希望我的大腿可以變得更細更瘦
但這三個月下來
我都感覺不到有什麼效果
就覺得為什麼想瘦個大腿會這麼困難
想知道大家也是這樣嗎?
...
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發表於 2020-4-18 11:31 PM|只看該作者
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我覺得要瘦身,除了運動健身之外,飲食方面也很重要
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發表於 2020-4-1 02:25 AM|只看該作者
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游泳吧 游泳可以讓你廋得很均勻
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霹靂小魚乾

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發表於 2020-4-1 01:17 AM 來自手機|只看該作者
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瘦身不會只瘦一個地方,妳其他地方瘦了,大腿也會跟著瘦,只是因為妳大腿跟其他部位的比例本來就有差,所以妳才會覺得還是粗的
慢跑會有用,但是一定要持續一到兩個月才會慢慢見效,還有少久坐,也少吃麵粉類的東西,尤其是麵包、蛋糕類的
勤按摩,去讓人家按也可以
循環不好的人,或是容易水腫的人,很容易胖在下半身。
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發表於 2020-3-31 06:25 PM|只看該作者
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瘦大腿超難的!!!!!
我朋友也是最後直接去抽脂了
我可以理解為什麼他會這樣做啊




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發表於 2020-3-31 05:36 PM|只看該作者
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把大腿以外的地方增粗也會顯瘦大腿

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發表於 2020-3-31 04:56 PM|只看該作者
老實說還滿讓人羨慕的
我覺得不管是不是去抽脂
反正只要可以瘦下來
讓身形變得更好看
我都很有興趣阿!
這也讓我在考慮找個時間
也去找你說的劉賢佐問問看抽脂
或許這是我最後的希望了

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發表於 2020-3-31 03:58 PM|只看該作者
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就多做點運動,少吃點囉

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發表於 2020-3-31 03:11 PM|只看該作者
不然就是考慮樓上說的去抽脂吧~
因為我早就放棄了
不覺得大腿有辦法瘦的下來啊
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發表於 2020-3-30 02:46 PM|只看該作者
想瘦哪裏是天生的,沒辦法做什麼運動就瘦哪,
去整型還比較有可能,
別再相信不實的廣告了,
要瘦大腿只能全身平圴的瘦




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發表於 2020-3-30 01:56 PM|只看該作者
加強部位訓練
瘦大腿千萬別跑步
@@多看看別人的例子
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發表於 2020-3-30 01:26 PM|只看該作者
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如果您是女生 因賀爾蒙的關係 脂肪較容易囤積在臀部和大腿 難減 是正常的

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發表於 2020-3-30 12:58 PM|只看該作者
我覺得下半身都很瘦…還有腹部
雖然每次看到瘦身運動都會關注
但是真的要做又很懶,往往無法堅持
而且如果運動錯誤,想瘦的地方變成肌肉,那就更不可能瘦下來了
因為肌肉比肥肉還要難減=ˇ=
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發表於 2020-3-30 11:29 AM|只看該作者
可能是頑固脂肪了吧
大腿一直都很難瘦
不是單靠平常節食瘦身就有辦法
像我也有這個困擾
覺得只有抽脂才有用了吧

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發表於 2020-3-28 07:32 PM|只看該作者
大腿難瘦?
樓主節食可以不用、慢跑還有抬腿運動要長期吧
我上班都是騎鐵馬不然就是早啟用走路上班.我又喜歡釣魚不是走路就是鐵馬道我要的釣場去釣場分別是彰化風力發電哪裡不然就是台中一江橋哪裡,每個人情況不同所以看樓主能力而定了
加油!!...
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