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[聊天]大家都怎麼提升免疫力 [複製鏈接]

ab683zy 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2020-2-19 06:51 PM|只看該作者|正序瀏覽
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最近武漢肺炎感覺越來越嚴重了社區感染好像也快爆發
除了戴口罩和減少前往公共場合
以外
還有什麼方法可以降低感染機會呢?

看很多病人都是老人、或是抵抗力差的人
電視也都在講免疫力的重要性

我是幾年前就有在穩定喝白蘭氏雞精啦
小感冒減少很多
最近也買給家人吃,很誠心建議大家可以試著提升自身免疫力,
不知道大家都用哪種方式來增強抵抗力呢?
...
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發表於 2020-9-4 11:03 PM|只看該作者
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多喝飲料增加熱量~多吃雞屁股增加脂肪
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發表於 2020-9-4 08:08 PM|只看該作者
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規律作息,飲食健康,適度鍛煉,保持心情愉悅

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發表於 2020-8-30 06:13 PM|只看該作者
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規律運動很重要的,不過還是要有人同行維持的久




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發表於 2020-8-30 06:58 AM|只看該作者
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多喝水吧,我開始每天喝水之後也很少得到重大疾病了,平常在戶外曬一下太陽可以幫助身體生成維生素D

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發表於 2020-8-30 06:53 AM|只看該作者
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發表於 2020-8-28 10:55 AM|只看該作者
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補品類的我是只有高中時期喝過2-3周而已,當時也沒有覺得特別有效就沒繼續了
還是餐餐顧好影養均衡,運動喝水  讚讚
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發表於 2020-8-12 11:15 PM|只看該作者
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多運動 不熬夜 多喝水
控制好飲食




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發表於 2020-8-7 10:25 PM|只看該作者
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個人是從飲食方面先改善,
豆漿及豆類產品、牛奶、蔬果多吃一些,
飲品的話就已自己沖泡的茶飲為主。
儘量不去碰外面有加工過的飲食。
人生在世
何必計較
歡喜就好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-8-7 05:34 PM|只看該作者
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定期定時運動
即使量少也總比坐著不動好
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  高級幼兒生(30/200)

老鼠~★ 蔣講槳獎

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發表於 2020-8-7 05:25 PM|只看該作者
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多運動唷!!!
去游泳是不錯的選擇

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反正出門就戴口罩就對了   !!
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發表於 2020-8-7 04:58 PM|只看該作者
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多運動多睡覺應該就差不多了吧, 人就這樣了




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