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《過年飲食》暴飲暴食 易腸胃不適
農曆年節即將到來,在過年期間,一不注意就很可能大魚大肉、飲酒過度、久坐不動,進而出現腹脹、噁心、食慾不振、大便秘結、排便不爽或腹瀉便溏、噯氣酸腐、心下灼熱等腸胃不適症狀,執業中醫師楊謦伊建議,透過中醫的茶飲或是穴道按摩,將有助改善這些問題。
像是使用山楂10克,麥芽15克,神麴10克,萊菔子15克加1500~1800cc適量清水淹沒過藥材,大火煮沸,小火煮20分鐘後加入綠茶3克,加蓋燜5分鐘製成茶飲來隨時飲用,將有助於改善食積、消化不良等問題。 ... |