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[聊天]工作疲倦時,如何抒壓與充電? [複製鏈接]

Minolta_Maxxum 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2019-12-25 08:26 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 Minolta_Maxxum 於 2019-12-25 08:27 PM 編輯

相信人總是 (一定) 會有倦怠的時候,時間長短也許不同,但疲倦的本質我想應不會差太多。

當碰到這種情況時,您怎麼去抒壓/轉換心情?或是如何充電?
休息夠了 如何讓自己打起精神再出發呢?

以我來說 可能就是發呆吧,用發呆讓思緒飄離現實,也許是過去也許是未來,藉此喘口氣吧~
...
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發表於 2020-7-20 10:06 AM 來自手機|只看該作者
我覺得喝飲料吃東西滿有用的
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發表於 2020-7-20 10:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
做自己喜歡做的事就好了 !  自己就會有滿滿的活力 。

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發表於 2020-7-14 09:30 AM|只看該作者
看喜歡的影片 ! 或是去喝一杯輕鬆一下 ! 找朋友聊聊天 !

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發表於 2020-6-14 06:47 PM|只看該作者
放空是不錯的方式

最近有在上木雕課
做作木雕也非常的舒壓




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發表於 2020-6-14 05:07 PM|只看該作者
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我是會稍微小睡一下...

若不方便的話,聽點輕音樂也是不錯的選擇...
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發表於 2020-6-14 04:53 PM|只看該作者
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打手槍吧
一直打
很舒壓
                                                   
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發表於 2020-6-14 12:10 PM|只看該作者
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我是會好好的窩在家裡
不讓任何時間壓力束縛著我
想做什麼就做什麼,輕鬆自在
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運動,肌肉運動流汗,精神上會得到很大的放鬆。慢跑、游泳、健行、爬爬山都很好。
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覺得讓自己沉溺於其他事務
是讓自己舒壓最好的方式




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發表於 2020-6-14 11:44 AM|只看該作者
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心理倦怠的話其實跑步還不錯啦,如果一直待在室內也是很悶
或是真的很累的話,就早早去睡一覺吧,其他事明天再來煩惱
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發表於 2020-6-14 11:42 AM|只看該作者
運動 睡覺 聽歌~~~ 打木樁????

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發表於 2020-6-14 11:23 AM|只看該作者
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發表於 2020-6-14 02:34 AM|只看該作者
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要看心情而定

若是心理疲憊的話 會出門到附近走走

身體就睡給他整天覺@@




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