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[聊天]要怎麼睡覺才不會做夢? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-12-5 10:03 PM|只看該作者|正序瀏覽
每次晚上睡覺做夢隔天醒來感覺好像整晚沒睡一樣,
更遭的是睡醒後不久就完全不記得自己做過什麼夢了,
到目前為止好像無法控制自己睡覺要不要作夢?
只能由儀器偵測人在睡覺的時候有沒有在做夢而已。

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發表於 2024-3-14 01:33 PM|只看該作者
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這個好像無法控制的耶~~~~~~~~~~~
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發表於 2024-3-14 11:58 AM|只看該作者
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第一當然是沒壓力,第二是適當運動身體累到,第三是床具寢具舒適!
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發表於 2024-3-14 10:37 AM|只看該作者
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生活不要太大壓力,然後工作作得累一點,就會很好入睡不會作夢
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發表於 2024-3-14 09:26 AM|只看該作者
睡前泡個腳或是打個炮應該就能熟睡了




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發表於 2024-3-14 08:17 AM|只看該作者
這個很難人為控制吧,他藥夢也沒法阻止呀

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發表於 2024-3-14 07:43 AM|只看該作者
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人只要在睡眠一定會做夢的 只是你記得不記得
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發表於 2024-3-14 07:36 AM|只看該作者
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這種事情好像真的無法由自身去掌握控制的吧

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發表於 2024-3-14 07:25 AM|只看該作者
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我是抄心經3次後喝一杯溫牛奶。就去睡個好覺,好像效果還不錯。

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發表於 2024-3-14 07:01 AM|只看該作者
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我很累很累的時候不會做夢
會感覺躺下去感覺很快就醒來那種




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發表於 2024-3-14 05:16 AM|只看該作者
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發表於 2024-3-10 05:36 PM|只看該作者
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我好像都是睡眠時間短才比較會做夢
睡6小時以上會比較少
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發表於 2024-3-10 04:05 PM|只看該作者
睡太多或睡太少都可能  有夢最美  不用在意太多

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發表於 2024-3-10 02:44 PM|只看該作者
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我自己倒是很喜歡做夢
只要夢境有個段落
我的精神就會很好
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發表於 2024-3-10 01:06 PM|只看該作者
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要控制不做夢應該也太難




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