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[討論]眼睛使用多久會讓他休息一下?[複製鏈接]

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發表於 2019-9-23 07:30 PM|只看該作者|正序瀏覽
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不曉得是不是因為年紀比較大了
我發現現在看東西
如果連續看好幾個小時
我的眼睛就會覺得很乾澀
但其實我以前不會這樣耶
變得現在如果我是在上班的時候
連續看文件或電腦超過一兩個小時
我中間一定要休息個五分鐘到十分鐘
可能稍微看一下遠方
或去洗個臉之類的
才有辦法辦法在繼續工作
不然我的眼睛會有點受不了
...
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發表於 2024-1-28 07:34 PM|只看該作者
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感覺累了就會休息,不累繼續阿

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發表於 2024-1-12 06:47 AM|只看該作者
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發表於 2023-8-16 06:01 PM|只看該作者
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關於眼睛休息的建議:

閉眼休息: 每隔一段時間閉上眼睛,讓眼睛得到休息。這有助於減輕眼部肌肉的緊張。

進行眼保健操: 您可以通過眨眼、瞪大眼睛、轉動眼睛等簡單的眼保健操來放鬆眼睛。

保持適當的環境: 確保您的工作環境有足夠的照明,以減少眼睛的負擔。也可以考慮使用反射屏幕或濾光鏡片,以減少屏幕的眩光。

保持適當的距離和姿勢: 當使用數碼設備時,保持螢幕與眼睛之間的適當距離,並保持正確的坐姿,以減少對眼睛的壓力。
...
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發表於 2023-5-26 08:19 AM|只看該作者
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不一定,通常累了就會休息,不過常常眼睛都紅了,因為忙到忘了休息哈




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發表於 2023-5-26 08:18 AM|只看該作者
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確實是應該多休息,可是3C偏偏就迷人到讓人欲罷不能
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發表於 2023-5-25 08:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
根據專家建議,長時間使用電腦、手機或其他數位螢幕可能對眼睛造成疲勞和不適。為了保護眼睛健康,建議採取以下措施:

20-20-20法則:每20分鐘將目光從螢幕上移開,看20英尺(約6米)遠的地方,並保持注視20秒。這有助於減輕眼睛的疲勞和緊張感。

頻繁眨眼:長時間盯著螢幕會使眨眼次數減少,造成眼睛乾澀。請意識到這一點,儘量保持正常的眨眼頻率,有助於保持眼睛濕潤。
...
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!

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發表於 2021-12-29 10:18 AM|只看該作者
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大蓋十六個小時吧,然後再睡個八個小時再繼續
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發表於 2021-12-29 01:09 AM|只看該作者
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大約一兩小時會眼睛休息
但常常會忘記要休息
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發表於 2020-9-20 09:24 AM|只看該作者
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我每過5秒左右都會眨眼。。。




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發表於 2020-9-20 09:13 AM|只看該作者
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覺得不舒服就是該休息的時候,可以計時看看多久會不舒服,下次就以那時間為基準休息
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發表於 2020-8-18 10:19 PM|只看該作者
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如果沒有限制
想閉眼休息就休息

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發表於 2019-10-3 04:47 PM|只看該作者
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我個人覺得是要盡量都不要盯螢幕,能放鬆眼鏡就盡量放鬆眼睛。

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發表於 2019-10-2 02:34 PM|只看該作者
1個小時休息5分鐘,或更久

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虎貓喵喵貓 該用戶已被刪除
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發表於 2019-10-2 02:07 PM|只看該作者
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會啊當然想休息
但事實是工作根本沒空休息啊哈哈哈




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