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【早安健康/張承宇報導】
有慢性腰痛問題卻找不出原因,動不動就在做家事、彎腰等關鍵時刻來個一閃,雖然自己已經習以為常,卻很容易嚇到旁邊的親朋好友...原來,大約有85%的腰痛成因不明,就連醫師透過專業醫學儀器都不容易找出原因。而日本專家指出,在這85%原因不明的腰痛之中,其實有很大一部份是源自於肌肉攣縮問題,建議可以透過簡單動作來放鬆腰部肌肉,就可能有改善腰痛的效果! ... |
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