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常按風池穴促頭部循環 預防中暑
中暑是指在室外的空氣高溫和陽光熱輻射的長時間作用,外加相對濕度在30%-40%以下,造成人體體溫調節障礙,而產生不適狀態的總稱,執業中醫師周宗翰表示,夏季中暑容易出現頭暈、頭脹的問題,想要預防中暑頭暈、頭脹,不妨可以按摩風池穴來幫助促進頭部循環。
周宗翰指出,中暑常常發生在需要長期暴露在陽光日曬的勞動階層,像是常在外面跑的業務人員、常在不通風或是合潮濕地方的農夫及餐飲業者都是容易發生中暑的族群,導致中暑的因素除了溫度之外,其實還跟體質、日曬時間長短、勞動強度、濕度及風速有關。 ... |