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| 《減肥》喝黑咖啡加肉桂 助降飢餓感
有些民眾會透過喝黑咖啡能夠幫助減肥,執業中醫師周宗翰表示,咖啡裡面含有咖啡因,有促進新陳代謝,對於加速脂肪分解的功效,因此喝黑咖啡來幫助減重是有可能的,若是能夠加入肉桂,更是有助於降低飢餓感。
周宗翰指出,咖啡具有利尿的效果,此時容易讓身體的水分流失,所以咖啡有短暫消水腫的功效,但想要用咖啡來幫助促進代謝,千萬別加糖,也別使用代糖,食用代糖反而會增加人體對食物的渴望,間接會使人吃得更多。 ... |
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