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[轉載](健康與保養)就是不喜歡菜味!不吃青菜,只吃水果夠營養嗎?[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2019-4-10 07:16 PM|只看該作者|正序瀏覽

【華人健康網圖文提供/常春月刊】蔬菜跟水果是每天不可少的食物,因為兩者都含有豐富的維生素、礦物質、纖維等營養素,許多人會將兩者歸類於同一類;不過,營養師提醒,蔬菜跟水果本質上不同,不能互相取代,多吃或少吃都會造成營養不良。

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