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[轉載](生活百科)翹臀怎麼練?直擊日本選手「最強の爆尻娘」…超不雅訓練全被拍 [複製鏈接]

  博 士 (Goal)

八格牙路

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發表於 2018-9-22 05:14 PM|只看該作者|正序瀏覽
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這幾年健身運動風靡全球,光台灣健身房就已經四處林立,尖峰時段更是人潮滿滿,大家都在為自己的曲線努力,有好身材,出門根本是一飽路人眼福,還會提高回頭率^O<。





日本節目「有吉ジャポン」本月中就釋出了美尻比賽的練習過程,以「お尻甲子園」來形容這日本最頂尖的屁屁比賽殿堂XDD...
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發表於 2024-8-14 10:18 PM|只看該作者
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畢竟是練屁股上的肌肉
所以肢式多少也有些...
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  大學生(4000/12000)

~=Lucifer=~ 閃耀於黎明‧昭示變革之星

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發表於 2024-8-12 08:22 PM|只看該作者
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美麗是要付出代價的
不過這種訓練真的男生不能在旁邊看
否則真的會讓人覺得不好意思呢
為了貫徹自己的正義
我願意化作人們口中的邪惡
讓地獄的黑炎焚燒全身.....

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發表於 2024-8-12 01:43 PM|只看該作者
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看来都是练出来的。好看的PP是真的很吸睛啊。在路上看见都移不开眼睛。

还是西方的女性身材比较突出,咱们亚洲大部分人还是要靠后天的努力
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所以想要變美是要付出代價的
要努力訓練才有那樣的好身材
佩服這些女生
努力讓自己變得更美




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發表於 2024-7-22 02:01 AM|只看該作者
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有在健身運動訓練過的
身材真好
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發表於 2024-5-6 10:42 AM|只看該作者
原來是要練對方向才會有這種翹臀阿
我一直以為是醫美的神力
可是要維持很不容易耶
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發表於 2024-5-1 10:45 PM|只看該作者
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果然強大的還是日本
各種角度  嘿嘿
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發表於 2024-5-1 07:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跟男生在訓練肌肉一樣吧

所以看到女生有美好的屁股蛋 都很佩服..

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感覺好像有些人天生的屁股蛋看起來就是特別有質感
而大部分的人還是要靠後天的訓練吧




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女生有一點屁屁蹺蹺的還真的不錯看,穿衣服也比較撐的起來
好吧,我也要求我女朋友來練一練,如果她要理我的話

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發表於 2024-4-6 10:31 PM|只看該作者
果然天下沒有白吃的午餐
要怎麼收穫
先那麼栽
大多數的人一開始準備讓身材凹凸有致
博得男有魅力女有媚力
絕對時間金錢體力毫無怨言地投入
但等到一天天過去一月月流逝
似乎效果沒那麼快呈現
也就死了那條心了
街頭不是一堆帥哥美女嗎
純欣賞也不錯的啦

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發表於 2024-4-3 05:25 AM|只看該作者
真的是只有日本人可以超越日本人,想不到連這個也可以那麼被重視。
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  高級幼兒生(30/200)

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訓練得那麼好也是不容易的




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