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[轉載](健康與保養)避免憂鬱症復發 必須遠離壓力源[複製鏈接]

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發表於 2018-6-2 08:47 PM|只看該作者|正序瀏覽
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來到5、6月,時節將進入梅雨季,而陰雨連綿容易讓憂鬱症病患的情緒起伏加大,臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師林彥鋒認為,想要避免憂鬱症復發,病患必須遠離壓力源。

林彥鋒指出,要診斷憂鬱症其實不容易,必須符合足夠多的症狀,且持續時間夠久,同時嚴重影響到生活,例如無法上班或上學。

憂鬱症的常見症狀,包括食欲變差、失眠、嗜睡、疲勞、無精打采等,還有一些與自主神經系統有關的生理變化,像是頭痛、肚子痛、拉肚子,若合併焦慮症狀,會出現胸悶、心跳變快、喘不過氣的現象。
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