- 最後登錄
- 2024-10-26
- 在線時間
- 37986 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 68175
- 積分
- 196436 點
- 潛水值
- 1237366 米
| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 忙碌的上班族三餐多外食,經常是造成攝取鹽分過多的原因之一,由於普遍的外食於烹調過程,為了營造美味的口感,甚至使餐點的賣相更誘人,可能會將調味料比例加重,例如:油、鹽、糖、酸或辣等,所以不知不覺就易攝取過量的鈉。依據衛生福利部提供的參考數值 : 建議成人每日鈉總攝取量,應勿超過2,400毫克,約為6公克的食鹽,若是攝取過多的鈉,將增加高血壓、心血管疾病、死亡等風險,甚至影響逐年有年輕化的趨勢。 ... |
|